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Treinamento de força x Osteoporose
Fibromialgia
Exercício Físico no controle do Peso Corporal
Alongamento e Flexionamento
Treinamento Físico para a Terceira Idade
Método Pilates
Ginástica Laboral
5 Dicas para emagrecer de forma saudável
História da Educação Física

2 ANOS DE BLOG! VIVAAA!!!

Olá minha gente, Este post é especial, pois venho compartilhar a minha alegria por estar com vocês por estes 2 anos. Agradeço de coração pela companhia, participação, compartilhamentos, curtidas, enfim…Estou muito feliz! Continuem acompanhando, pois através deste, estarei sempre influenciando … Continuar lendo

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Pilates para as futuras mamães

Há muito tempo atrás, alguns médicos incentivavam reduzir a atividade física e interromper o trabalho ocupacional durante a gravidez, pois acreditava-se que o exercício poderia aumentar o risco do trabalho de parto por meio da estimulação da atividade uterina. Todavia, … Continuar lendo

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Treinamento do Força X Sarcopenia

A palavra Sarcopenia vem do vocabulário grego (sarx = carne e penia = perda – perda da carne). Define-se pela perda da massa muscular que ocorre com o envelhecimento, sendo responsável alterações na composição corporal e densidade óssea. Com o … Continuar lendo

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Atividade Física x Hipertensão

A Hipertensão ou comumente chamada de “pressão alta” é caracterizada por níveis excessivamente altos de pressão arterial e está sendo considerado um dos principais problemas de doenças crônicas na atualidade, atingindo pessoas de diversas idades. Dentro desse contexto, estima-se que a … Continuar lendo

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Fan Page – Facebook

Ei minha galera, se liguem na novidade… Criei esta Fan Page no Facebook para estreitar ainda mais os nossos contatos… Estão todos convidados a curtir e ficarem ligados nas novidades em relação à exercício físico, saúde e qualidade de vida!!! … Continuar lendo

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Atividade Física X Sedentarismo

“Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que nos países desenvolvidos mais de dois milhões de mortes são atribuíveis ao sedentarismo, e que 60 a 80% da população mundial não é suficientemente ativa para obter benefícios na saúde.” (OMS, 2002) Quem … Continuar lendo

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Queda em idosos

Todas as pessoas podem sofrer quedas, porém, para os idosos, o significado disto é muito relevante, pois pode levá-lo à incapacidade, detrimento e morte. No Brasil 30% dos idosos sofrem quedas pelo menos uma vez por ano. A freqüência é … Continuar lendo

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