Arquivo do autor:Profª. Joziane Teixeira Santos

Sobre Profª. Joziane Teixeira Santos

Profissional de Educação Física graduada pela UNEC (Centro Universitário de Caratinga – Campus Nanuque) em 2009. Especialista em Atividade Física Adaptada e Saúde pela UGF (Universidade Gama Filho). Atua como professora em escolas públicas estaduais de Minas Gerais na cidade de Nanuque além de ministrar aula de Ginástica Laboral no FRISA (Frigorífico Rio Doce S/A), Karatê infantil e Ginástica para mulheres.

2 ANOS DE BLOG! VIVAAA!!!

Olá minha gente, Este post é especial, pois venho compartilhar a minha alegria por estar com vocês por estes 2 anos. Agradeço de coração pela companhia, participação, compartilhamentos, curtidas, enfim…Estou muito feliz! Continuem acompanhando, pois através deste, estarei sempre influenciando … Continuar lendo

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Pilates para as futuras mamães

Há muito tempo atrás, alguns médicos incentivavam reduzir a atividade física e interromper o trabalho ocupacional durante a gravidez, pois acreditava-se que o exercício poderia aumentar o risco do trabalho de parto por meio da estimulação da atividade uterina. Todavia, … Continuar lendo

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Treinamento do Força X Sarcopenia

A palavra Sarcopenia vem do vocabulário grego (sarx = carne e penia = perda – perda da carne). Define-se pela perda da massa muscular que ocorre com o envelhecimento, sendo responsável alterações na composição corporal e densidade óssea. Com o … Continuar lendo

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Atividade Física x Hipertensão

A Hipertensão ou comumente chamada de “pressão alta” é caracterizada por níveis excessivamente altos de pressão arterial e está sendo considerado um dos principais problemas de doenças crônicas na atualidade, atingindo pessoas de diversas idades. Dentro desse contexto, estima-se que a … Continuar lendo

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Fan Page – Facebook

Ei minha galera, se liguem na novidade… Criei esta Fan Page no Facebook para estreitar ainda mais os nossos contatos… Estão todos convidados a curtir e ficarem ligados nas novidades em relação à exercício físico, saúde e qualidade de vida!!! … Continuar lendo

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Atividade Física X Sedentarismo

“Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que nos países desenvolvidos mais de dois milhões de mortes são atribuíveis ao sedentarismo, e que 60 a 80% da população mundial não é suficientemente ativa para obter benefícios na saúde.” (OMS, 2002) Quem … Continuar lendo

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Queda em idosos

Todas as pessoas podem sofrer quedas, porém, para os idosos, o significado disto é muito relevante, pois pode levá-lo à incapacidade, detrimento e morte. No Brasil 30% dos idosos sofrem quedas pelo menos uma vez por ano. A freqüência é … Continuar lendo

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