Arquivo do mês: maio 2011

Método Pilates

A técnica recebe este nome por fazer referência a seu criador, Joseph Pilates (1880-1967). Seus primeiros praticantes foram quase exclusivamente dançarinos e atletas. No entanto, nos últimos anos, o Pilates tornou-se um método popular na reabilitação e no fitness. Pilates … Continuar lendo

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Ginástica Laboral

A prática de atividades físicas frequentes influenciam numa melhor qualidade de vida, e, visando este aspecto, uma das modalidades que vêm sendo descobertas para se trabalhar em diferentes situações é a Ginástica Laboral. Mas o que vem a ser isto? … Continuar lendo

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