Arquivo do mês: abril 2011

5 Dicas para emagrecer de forma saudável

1-Exercícios aeróbicos: São atividades que utilizam grandes grupamentos musculares de forma rítmica por um período de 20 ou 30 min ou mais, isto se você mantém a sua frequência cardíaca entre 70 a 80% do máximo. É uma atividade de … Continuar lendo

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História da Educação Física

Olá, gostaria de começar o meu blog com um assunto bem interessante e muitas vezes esquecido, que é a origem, resumida, da história da nossa tão querida Educação Física. Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, … Continuar lendo

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